Qual é a pontuação do TRIMP?

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TRIMP (TRaining IMPulse) é uma métrica baseada na frequência cardíaca projetada para capturar a carga de treinamento gerada por uma atividade em um único número. O TRIMP pode ser usado para avaliar o efeito do treinamento ao longo do tempo. Usamos a fórmula de escala cardíaca exponencial TRIMP.

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