Qual é a pontuação do TRIMP?

You are here:
< Back

TRIMP (TRaining IMPulse) é uma métrica baseada na frequência cardíaca projetada para capturar a carga de treinamento gerada por uma atividade em um único número. O TRIMP pode ser usado para avaliar o efeito do treinamento ao longo do tempo. Usamos a fórmula de escala cardíaca exponencial TRIMP.